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Noticia

13 de febreiro de 2018

NUEVA ACTIVIDAD

YOGA 

 

Es una disciplina milenaria proveniente de la cultura Hindú, en la que se trabaja y fortalece cuerpo, mente y espíritu.

Se le puede definir como un estilo de vida, más que un deporte.

Mediante una serie de ejercicios (asanas, pranayamas, bandhas, mudhras y satkarmas) logramos trabajar el cuerpo y relajar la mente.

En la parte física de esta clase se trabaja la fuerza muscular, el equilibrio y la elasticidad.

 

Horario: martes a las 21.00h. Miércoles a las 17.00h. Jueves a las 11.00h y a las 19.00h