L-V 7:00 a 23:00    S 8:00 a 21:00    D 8:00 a 15:00

Noticia

13 de febreiro de 2018

NUEVA ACTIVIDAD

HIPOPRESIVOS

El trabajo hipopresivo nace de una parte del Yoga, en concreto de la respiración y el Udhyana Bandha.

Es una actividad, tanto para hombres como para mujeres, dedicada principalmente al trabajo de abdomen, suelo pélvico y espalda, indicado para:

  • Recuperación o rehabilitación abdominal
  • Liberación miofascial y muscular (descompresión de los tejidos musculares)
  • Activación y reeducación postural
  • Mejorar la respiración (aumento de la capacidad pulmonar)
  • Prevención o rehabilitación de suelo pélvico

Beneficios:

  • Mejora la capacidad respiratoria
  • Reducción de contorno de la cintura
  • Mejora la posición lumbopélvica
  • Reduce la hipertonía del diafragma
  • Mejora de la tonicidad plástica de la musculatura abdominal y pelviana
  • Mejora del suelo pélvico
  • Mejora del sistema circulatorio, respiratorio y digestivo
  • Descongestión fascial y muscular
  • Mejora del sistema límbico y sus funciones
  • Alivio de dolores menstruales y premenstruales

 

Horario: lunes a las 10:00h. Miércoles a las 18:00h ,18:30h y Jueves 21:00h